Рецепты пряного сада


Зелёный витаминный коктейль 0

Опубликовано 26 Авг 2011. Автор: admin

Рецепт этого коктейля я подсмотрела у сыроедов. И хотя сама я убеждена, что нет ничего полезнее хорошо приготовленной на огне пищи, коктейль испробовали. Понравилось.

Зелень – это серьёзный источник витаминов и макроэлеиентов. Например, что делать, если человек по каким-то причинам не может кушать творог, который принято считать наипервейшим источником кальция в нашем рационе? Кушать зелень. Петрушка и укроп содержат кальция в 2 раза больше.

Приготовив зелёный витаминный коктейль, зелени можно съесть много и незаметно.

Ингредиенты на 1 стакан:

1 спелый банан

1 ч.л. мёда

1 ст. л. воды

пучок петрушки

пучок укропа

несколько капель лимонного сока

Приготовление. Если зелень не со своего огорода, а покупная, её необходимо вымочить сначала 10 минут в воде с добавлением лимонного сока, а затем столько же в воде с содой. Это поможет избавиться от химии и нитратов. Но лучше своя.

Все ингредиенты поместить в блендер и как следует взбить. Коктейль можно пить, а можно кушать десертной ложечкой.

Хорошо охлаждают летом молочные коктейли, попробуйте.

Ещё напитки:

Дачный мохито

Чай со смородиновым листом, тархуном и мятой

Бадановый чай

Напиток из кэроба

Поделиться с друзьями

Пригласить в


Трекбек: трекбек со своего сайта.

Ваш отзыв




↑ Наверх
Besucherzahler russian brides
счетчик для сайта